Antonio Blanco Jr Diet Ketat dan Bangun Otot demi Vidio Original Series Ganteng-Ganteng Genteng

Liputan6.com, Jakarta - Vidio Original Series Ganteng-Ganteng Genteng memberi satu tantangan besar bagi Antonio Blanco Jr. Tak hanya mesti melakukan pendalaman karakter, ia juga menyiapkan penampilan fisik. Hal ini ia ungkap seusai konferensi pers yang digelar di kawasan Blok M Jakarta, Kamis (23/4/2026). Aktor 27 tahun tersebut menjelaskan, untuk membangun penampilan berotot dalam serial ini, ia menjalani proses bulking atau menaikkan massa otot, kemudian diikuti cutting atau mengurangi lemak tubuh.

"Jadi memang beban fisiknya dari bulking terus cutting dalam waktu yang lumayan singkat. Itu secara natural, enggak ada minum obat pengurus, segala macam," kata pemeran Joni dalam Ganteng-Ganteng Genteng. Antonio Blanco Jr menceritakan, kali pertama bertemu para cast lain, ia sedang dalam proses bulking. "Jadi lumayan itu beratku lagi 80 kg. Lumayan agak tebel," terangnya. 

"Terus waktu cutting, aku intermittent (fasting). Perjuanganku adalah, aku cuma makan dari jam 12 siang sampai jam 7 malam," kata Antonio Blanco Jr. Untuk membantunya tetap berenergi, ia memilih untuk mengonsumsi kopi. 

Hasilnya ternyata cukup tokcer. "Bisa turun sekitar lima sampai enam kilo dalam waktu hampir dua bulan," ujarnya. 

Perjuangannya belum selesai hanya dengan mengatur makan. Ia juga mesti membentuk otot sekaligus menjaganya. Karenanya, Antonio Blanco Jr rajin ngegym, termasuk memanfaatkan jeda waktu istirahat. "Kalau misalnya (aktivitas) selesai jam 10 malam, masih ada jeda waktu, aku pakai ngegym sekitar 40 menit, untuk jaga ototnya," Antonio Blanco Jr membeberkan. 

Dengan tantangan berat ini, Antonio Blanco Jr bersyukur karena mendapat banyak bantuan dari tim produksi hingga rekan pemain lain. 

"Bang Dian Sidik pertama yang paling ngebantu banget ngasih tahu pola makan," kata dia, menyebut nama pemeran Kipli di serial ini, yang dikenal dengan ototnya yang liat.

Selain persiapan fisik, Antonio Blanco Jr mempelajari kehidupan kuli pabrik genteng dengan menjalani workshop di Jatiwangi, inspirasi sekaligus lokasi syuting serial ini.

"Workshop di Jatiwangi itu salah satu pengalaman paling berkesan buat gue. Kita literally turun langsung jadi ‘kuli genteng.’ Mulai dari ngumpulin tanah liat, ngebentuk, motong, sampai pressing dan bakar genteng," Antonio Blanco Jr membeberkan, dalam keterangan tertulis.

"Di situ baru terasa banget ternyata prosesnya enggak gampang. Kita juga banyak ngobrol sama warga dan para pekerja, jadi makin paham keseharian mereka," ia melanjutkan.